토마토효능 (1) 썸네일형 리스트형 토마토 효능 토마토에는 아니노산, 구연산, 단백질, 칼슘, 비타민, 라이코펜 등 다양한 영양소가 매우 풍부하며 각종 다양한 질병을 예방하는데 효과적입니다. 토마토의 제철은 7월에서 9월이며 19세기초에 일본을 통해 우리나라에 처음 도입되었습니다. 토마토는 토마토즙, 토마토쥬스, 각종 요리 등에 다양하게 사용되고 있으며 간식용 또는 다이어트용으로도 활용되고 있습니다. 토마토를 올리브 오일과 같은 기름에 약 30분정도 가열해서 함께 다른 음식과 섭취하면 토마토의 주요 성분인 리코펜의 체내 흡수율을 높여 각종 질병을 예방하는 효과가 있습니다. 지금부터 토마토 효능에 대해 알아보겠습니다. ■토마토 효능 ① 신장기능 향상 토마토에는 풍부한 칼륨이 함유되어 인체에 쌓여있는 불필요한 나트륨 및 노폐물을 최외로 배출시키는 역할을 .. 이전 1 다음
